Vibrationsträning...

Vi har faktiskt en vibrationsplatta på jobb som jag testade lite idag. Jag själv är av avsikten att hederlig träning alltid är bäst men jag tror det kan vara ett bra komplement till sina vanliga träning speciellt om man har muskelproblem eller andra åkommor som den kan vara till hjälp för.

Men ska nog försöka använda den lite när jag hinner, e dock dålig på hur den funkar :/

Någon som testat eller har mer info om just detta, lite nyfiken :)

Hittade lite info på nätet men det finns ju hundratals olika åsikter om just detta.

http://www.muscles.se/vibrationstraning-sanning-eller-myt/

/Tess